池田千恵公式ホームページ

「池田千恵.com」

オープン！ 最新情報、サービス内容、著書紹介など、今までたくさんあった池田千恵関連サイトを集約してまとめているサイトです。

2011年8月21日付読売新聞朝刊「本よみうり堂」ビタミンBookのコーナーで、劇団ひとりさんが『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』を紹介して下さいました！そのときのブログはこちら

「ひとり時間」を上手に使い、頭や心の整理をこまめにしながら人生を楽しく生きる人たちのことをヒトリッチと命名しました！その経緯はこちら

こんにちは。Before9プロジェクト主宰、 図解化コンサルタントの池田千恵と申します。

早起きをスタートすることで人生が変わった経験とノウハウを書いた初めての著書、『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』を2009年に上梓しました。

この本から派生し、読者の方が名付けてくれた「ヨジラー」（朝4時に起きて活動する人）という言葉はワールドビジネスサテライト、日本経済新聞など大手メディアに取り上げられ、日本テレビの情報番組「シューイチ」では、2011年5月8日付けでキーワードランキング1位を獲得しました。

早起きの仕方、習慣化までのノウハウを図解テンプレートに落とし込み、スケジュール帳として工夫した『朝活手帳』は2011年度版が店頭で完売。お陰様で、引き続き朝活手帳2012も出させて頂くことが決まっています。

また、前職の外資系戦略コンサルティング会社にて、パワーポイントを使った図解プレゼン資料を6年間で7万5000枚以上作っていたノウハウを体系化し、図解思考をビジネスでのプレゼンだけでなく目標達成や思考整理に活かす方法を研究。

2010年、2011年と、日経産業新聞にて思考整理・図解のスキルを連載した他、企業や個人に対してのコンサルティング、研修、講演も行っています。

今は、時間管理、目標達成の専門家として、年に25回以上、全国放送のテレビ、大手新聞社、ビジネス雑誌、女性誌など、大手メディアを中心に途切れることなく取材依頼を頂いています。

（その他のメディア掲載履歴はこちらにございます）

お陰様で今、自分の大好きなことで周囲のお役に立てる生活ができていて、日々幸せを感じています。

 

 

今、このように、楽しい人生をイキイキと過ごせていることをお伝えすると、

「どうせ昔から、挫折も知らないで、人生うまくいってたんでしょう？」
「あなたは特別だから、私とは関係ない」

と思われてしまうでしょうか。

いいえ、そんなことは決してありません。

実は私は、つい3年ほど前までは、普通の、目立たない会社員でした。

 

「MVP（最優秀社員賞）を3回取りました！」
「最年少で課長に昇進しました！」
「社内の留学審査に通って、晴れてMBAを取りにいきます！」

そんな輝かしい経歴は、私には一切ありません。

 

● 外資系コンサル会社では時給1000円台の契約社員からのスタートでした。
● 一時は社内評価も低く、幹部社員候補が受けるキャリアアップ研修に「あなたは出る必要がない」と、上司から参加を断られた経験もあります。事実上の戦力外通告です。

大学時代にさかのぼれば、

● 受験は二浪でやっとすべりこみ
● 就職活動は30社落ち
● やっと入った会社では20代で窓際社員でした。

トイレの掃除とボールペンの発注ぐらいしか任せてもらえなかった時代もあるのです。

 

自分なんて、誰からも大事にされていない。
どんなに頑張ってもどうせ無駄だ。
自分なんていてもいなくても、会社なんてうまくまわるんだ。
私が存在している意味って一体何なんだろう...
私は一体どこに向かっているんだろう....
これからどうしたらいいのだろう....

いつも、悩み、苦しみ、もがいていました。

そんな私ですから、楽しい人生、イキイキとした人生は、特別な人だけのものだと思っていましたし、周囲のうまくいっている人を見て嫉妬したり、ふてくされたりする毎日でした。

自分が今不幸なのは、あいつが悪いからだ、政治が悪いからだと、自分のことを棚に上げて周囲や世の中の批判ばかりしていました。

 

こんな私でも、今回紹介する「ひとり時間」で、ちょっとずつずれていった自分の「心のあり方」を、きちんと修正する術を身につけることができるようになった結果、頑張りが時間差で成果を連れてきてくれるようになったのです。

 

自分が心にずっと抱いてきた、暗く、辛く、苦しい闇は、「ひとり時間」をきちんと作り、適切に使うことができれば必ず抜け出せることを、私は経験として知っています。

 

だからこそ、どうしてもあなたに伝えたくて、この本を書きました。

 

あなたの頑張りは、方向がきちんと合っていさえすれば、必ず良い結果をもたらしてくれます。

頑張りの方向を修正する手段として今回紹介するのが「ひとり時間」です。

 

「一生懸命やっているはずなのにうまくいかない」
「頑張っているはずなのに上司にちっとも評価されない」
「私は誰からも愛されていないのでは？」

 

……そう思っている人たちに共通する問題点はたった一つ。「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ……」と目の前のことへの対処に精一杯で、冷静にじっくり考える余裕を持てないから。

 

慌ただしい日々の中にも、ひとり静かに、かつ前向きに自分と向き合って、じっくり考えることができれば、間違った方向に労力を使う（＝貴重な人生を無駄にする）ことがなくなるのです。

 

 

今回、私の経験や、失敗からどうやってリカバーしてきたかを、をこれでもか、と盛り込んだ本を書きました。

 

すべて、自分で体験し、考え、苦しみ、悩み、身につけてきたスキルです。

格好悪いことも、恥ずかしいことも書きました。

 

キレイゴトばかり並べて、「あなたと私は違うでしょ」と、あなたと私を別に捉えられたくなかったからです。

この本は、私の今の集大成です。

読む人によっては、ちっぽけな集大成かもしれません。

しかし、この本が、先が見えない闇の中で辛い思いをしている、一人でも多くの方の心に届くことを信じて、精一杯書きました。

このページのトップへ

 

「ひとりの時間」の大事さを提唱した本はたくさんありますが、

この本の差別化ポイントは、「ひとり時間」の「作り方」から「使い方」まで網羅したことです。

めまぐるしく状況が変わり、一寸先も見えない世の中、「ひとりの時間の使い方」で悩む前に、「ひとり時間の作り方」に苦労している方が多いからです。

だからこそ、ひとり時間の使い方だけにとどまらない、具体的な「ひとり時間の作り方（＝時間管理術、仕事を効率的に終わらせるための具体的方法、心構え）」まで書きました。

 

例えば

---

● 「子供がいないから、ひとり時間がつくれるんでしょう？ 私には無理」

という方のために、私の友人で小さい子供を育て、正社員としてフルタイムで働いている（しかも両親の協力なしに）友人の実例を具体的に挙げました。

 

●「あなたは会社員でなくて、自営業だから時間を自由に使えてるんでしょ？」

という方のためには、私が会社員時代、どのようにして「ひとり時間」を確保していたか、会社の先輩たちがどのように工夫していたかについても説明しています。

---

 

「ひとり時間の使い方」については、一瞬だけ気分が「アガル」ような簡単なノウハウは最低限にとどめ、自分の頭と心の棚卸しをしっかりすることができる具体的方法を、経験から網羅しました。

 

一瞬気分が落ち着く、リフレッシュするような「ひとり時間」の使い方を知ることは、もちろん大事なことだと思います。しかし、そのようなリフレッシュ方法なら、他の「ひとり時間」関連の本で、じゅうぶん説明してくれています。

 

本業である図を使った思考整理術なども網羅し、頑張りの方向を直すための具体的手段を、感情面でなく理性的な面からもサポートしています。

 

「ひとり時間」でじっくり考えれば、時間管理やマインド管理がうまくいくようになり、ひいては、人生がうまく回り始めます！

このページのトップへ

このページのトップへ

期間限定で、「まえがき」部分（10ページ）を無料でダウンロードいただけます。お名前、メールアドレスを入れていただくと、折り返しIDとパスワードがついたURLをお送りいたします。

※Gmailのアドレスですと、迷惑メールフォルダに入ってしまう可能性がありますのでご確認ください。

Before9（ビフォア・ナイン）プロジェクト主宰／図解化コンサルティングのCONECTA代表。図解化コンサルタント。

公式サイト 池田千恵.com

お問い合わせメールはこちらまで。（info★conecta.jp ★をアットマークに変えてください。）

メディア掲載履歴はこちら

• 福島県生まれ。磐城女子高校卒業
• 2度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学
• ワタミ株式会社、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に独立
• パワーポイントプレゼン資料作成のプロとして、毎日50〜100枚、累計75000枚以上のプレゼン資料を作成。コンサルタントのプロジェクト成功を陰で支えた経験から、考えをまとめる／人を動かす図解資料のポイントを体系化
• 朝時間の活用と図解による思考整理術を駆使して悩めるビジネスパーソンの「モヤモヤ」を解消、自分の人生を思い通りに生きるための目標達成術を指南している
• Twitterは こちら
• Facebookはこちら

■ 図解化コンサルティングのCONECTA 公式ページ
■ 「図解化コンサル池田千恵の 人を動かす1枚図解」（CONECTA 公式ブログ）

■ Before 9 プロジェクト 公式ページ
■ Before 9 プロジェクト 公式ブログ

このページのトップへ